完全予約制月額コース | パーソナルトレーニング GRAP（グラップ）| 名古屋・矢場町

地域最安値　5,500円！
トレーニング機器使いたい放題コース。

フリージムのようにGRAPを使いたい！とのご要望から、月額でご利用いただけるコースを新設しました。新型コロナウイルス感染症対策として、壁を取り除き、安心してご利用いただける、開放的で混雑が避けられる環境にリニューアル。
また、女性に人気の痩身機器も月３回まで、定額でご利用いただけます。
パーソナルトレーナーに相談しながらトレーニングをしたい方は、ティーチングフリージムがオススメです！

フリージム：月額コース（使いたい放題・要予約）

フリージム：月額コース
（使いたい放題・要予約）

１ヶ月の間、何回でもご利用いただける月額コースです。（要予約）

●定員：60名(埋まり次第打切り）
●使用時間：1回90分まで
※ご契約中のお客様は自由にご利用いただけます。
（スタンダードコース、プレミアムコース、ペアコース）

●１ヶ月使いたい放題
5,500円（税込）

※入会金は5,500円です。
※料金は税込です。

＜お支払いについて＞
●月額コースのお支払い方法はクレジット決済、または口座振替がご利用いただけます。
●クレジットカードの引き落とし日は、継続決済した場合、毎月25日です。
●お客様のクレジットカードにより、ご請求日は変わります。
●年払いでご契約の場合は、割引させていただきます。詳しくはお問い合わせください。

ティーチングフリージム（月額コース／要予約）

ティーチングフリージム
（月額コース／要予約）

１ヶ月の間、何回でもご利用いただける月額コースです。（要予約）
パーソナルトレーナーにわからないことを確認しながらトレーニングができます。
フォームのチェックやアドバイス付きの大変お得なコースです。

●定員：60名(埋まり次第打切り）

●１ヶ月
7,980円（税込）

※入会金は5,500円です。
※料金は税込です。

＜お支払いについて＞
●月額コースのお支払い方法はクレジット決済、または口座振替がご利用いただけます。
●クレジットカードの引き落とし日は、継続決済した場合、毎月25日です。
●お客様のクレジットカードにより、ご請求日は変わります。
●年払いでご契約の場合は、割引させていただきます。詳しくはお問い合わせください。

プラスエステフリージム：月額コース（要予約・3回／月）

プラスエステフリージム
月額コース（要予約・3回／月）

狙うのはどっち？基礎代謝アップ：ハイパーラドンマット／全身トレーニング：ハイパーナイフEMS

使用機器は毎月変更できます。初月の機器はお申し込み時にお選びください。

＜女性限定＞
１ヶ月の間、ジムは使いたい放題の月額コースです。（要予約）
プラスで月に3回まで痩身機器がお得にお使いいたいだけます。（別途予約）
オプションでティーチング付きにできます。（+2,200円）

＜エステについて＞
●ハイパーウェーブまたはハイパーラドンマットのどちらかが利用できます。
（毎月変更可）
●定員：30名(埋まり次第打切り）
※翌月への繰越利用はできません。
※グループのエステ店舗へ移動して行います。

●エステ利用回数：3回／月まで
9,800円

※入会金は5,500円です。
※料金は税込です。

＜お支払いについて＞
●月額コースのお支払い方法はクレジット決済、または口座振替がご利用いただけます。
●クレジットカードの引き落とし日は、継続決済した場合、毎月25日です。
●お客様のクレジットカードにより、ご請求日は変わります。
●年払いでご契約の場合は、割引させていただきます。詳しくはお問い合わせください。

体温が1度上がると基礎代謝が13％アップすると
言われています。ハイパーラドンマットは
玉川温泉の玉川波動セラミックを
21枚敷き詰め
ており、
世界最高峰の遠赤外線放射率が
測定されています
（2016年現在）。

基礎体温アップ

遠赤外線効果により、じっくり、じんわり体の芯まで温めます。
基礎体温が上がると、免疫力もアップします。
しっかり体を温めることで、脂肪も柔らかくなり、痩せやすい状態になります。
マイナスイオン効果

マイナスイオンは体のビタミンと言われています。細胞活性化、血行促進、自律神経調整などの様々な作用があり、その結果、ストレス解消、疲労回復、健康・美容促進、肩こり・腰痛の緩和などの効果が期待できます。
デトックス効果

体に溜まった脂肪や老廃物を排出しやすい体を作ります。老廃物や・毒素を排出することで、水に近いサラサラで気持ちいい汗をかくことができます。

筋肉を刺激し鍛えることで、筋肉が増大し、より多くの脂肪をエネルギーとして使うことで、リバウンドしない体を作ります。ハイパーラドンマットで体を温め、ハイパーナイフで脂肪を潰し、最後にハイパーウェーブで引き締めると、よりシェイプアップ効果を実感できます。

腸セラピーと

筋肉運動のダブルアプローチ

老廃物を排出し、ついてしまった脂肪エネルギーを燃焼します。筋肉を慣れさせない動きのため、より多くのエネルギーを燃焼。脂肪のつきにくい体へと導きます。
寝ているだけで

全身をドレナージュ

微弱電流により、リンパの流れを促進し、基礎代謝の高い体へと変えていきます。
寝ているだけで、ハンドマッサージのようなスッキリ感を得られます。

ハイパー
ラドンマット
（月額コース）
ハイパーナイフ
（プレミアムコース）
※フリージム利用OK
ハイパー
ウェーブ
（月額コース）
フリージム
（月額コース）

お客様の声

20代女性
タオル、水、着替えを何も準備せずに通えるところがとてもよかったです。
GRAPに通い始めてからお腹がすいていない時に何かを食べるようなことはなくなりました。
どんな食べ物ならOKで、何が良くないか、また、こういう時はこれを食べる、のような食事の話が良かったです。
運動もどこに効く筋トレなのか詳しく説明していただき、わかりやすかったです。
通ってよかったと思います。これからも知識を無駄にせずがんばりたいです。
50代女性
自分だけだとできないコトや、しないコトを、横で的確なアドバイスをしてくれるお陰で、やれるコトがありました。
30代女性
的確な説明と指示でとてもわかりやすく、且つ結果が出るのでとてもやりがいがあり、長く続けられると感じました。堀部トレーナーを始め、山添トレーナーもとても親切でその時の体調や気分に応じて、メニューを考えてくれるのでトレーニングが楽しくGRAPへ行くのが毎回楽しみです。家でもできる様なトレーニングも教えてもらえるのでありがたいです。
トレーニング時の微妙な姿勢や、角度などで使う筋肉が変わってくることなど、トレーナーさんが指示してくれないと効果がないという事を知りました。とてもたくさんのトレーニングメニューがあり楽しくトレーニング出来ると思います。
40代女性
自分の理想の体型に近づけるようにトレーニングメニューを考えてくれました。
また腰痛と肩こりが悩みでしたが、今では全く気にならないです。大変感謝しております。
20代女性
立地が良いのと、車で通えるのが決め手でした。
トレーナーさんもとても親切で楽しくトレーニングできました。
ありがとうございました。
40代男性
気持ちをあげながらトレーニングをしてくださったので、トレーニングをするのが楽しくすることが出来ました。
メールでのやりとりもこまめにしてくださり、サポートして頂きました。
20代女性
個々にあったトレーニングメニューで限界ギリギリまでの回数を考えて頂きとても効果があったと思います。
日々の食事や困りごとについても的確にアドバイスいただけました。
家でも出来るトレーニングメニューが多くて良かったです。
40代女性
はげましとユーモア、厳しさが良いところ。
40代女性
的確な説明と指示でとても分かりやすく、且つ結果がでるのでとてもやりがいがあり、長く続けられると感じました。
堀部トレーナー始め、山添トレーナーもとても親切でその時の体調や気分に応じて、メニューを考えてくれるのでトレーニングが楽しくGARPへ行くのが毎回楽しみです。
家でもできる様なトレーニングも教えてもらえるのでありがたいです。
30代男性
決め手は料金です。
2人ともたのしいトレーナーさんでした。
50代女性
自分の理想の体型に近づけるようにトレーニングメニューを考えてくれました。
また腰痛と肩こりが悩みでしたが、今では全く気にならないです。
大変感謝しております。
60代男性
家でもできるトレーニングを丁寧に教えてくれます。
食事も、間違った知識もあり、色々教えてくださり感謝しています。
30代男性
料金がリーズナブルで、きめ細やかなサポートに恵まれ、結果を出すことが出来ました。とても良かったです。
あっという間の2ヶ月でしたが、本当にありがとうございました。
20代女性
料金が安くて通いやすい場所だったので、こちらに決めました。細かく教えていただいて、分かりやすかったです。